Lider du af stress, angst eller depression? 

Så genkender du måske følgende:

  • at bekymringer fylder for meget og du kæmper med ængstelse eller angst i forskellige grader
  • at grublerier overtager hverdagen og du kæmper med nedtrykthed eller depression
  • at overtænkning eller en stresstilstand har sat et ubehageligt præg på dit liv
  • at det mentale overskud er for lavt og tankerne kører i ring
  • at følelsesmæssigt stormvejr er overvældende
  • at indre dialoger, tankemylder og dårlig søvn bliver udmattende


 


Individuel tilgang

Jeg tilbyder individuelle løsninger både i mit lille "værksted" hvor sessionerne oftest plejer at foregå.  Eller vi kan benytte den smukke natur ved Søgård Skov og Sø. Naturen skaber ofte en ro og lindring og indbyder til nærvær, der kan hjælpe gode processer på vej. WALK & TALK lige udenfor døren er derfor også en mulighed. 

Hvis du ønsker NADA behandling, kan den gives separat eller kombineres i forbindelse med terapi.

 


Personlige konsultationer

Som terapeut er det vigtigt for mig, at skabe et tillidsfuldt rum, hvor du oplever at blive taget alvorligt og hvor vi sammen trækker i arbejdstøjet. Du behøver ikke "vende vrangen ud" eller at grave alverden i fortiden. Vigtigst er det at du får oplevelsen af, at få større trivsel og psykologisk fleksibilitet igennem sessionerne hos mig. Vi vil løbende evaluere på dine progressioner for at sikre at vi er på rette vej. 

 


Online-sessioner

Hvis der ønskes online sessioner er dette også en mulighed. Vi aftaler hvilken indgang der passer til dig. Telefonkonsultation er også en mulighed. Lad mig høre hvad du foretrækker. 



Professionel erfaring

2024- nu      Familiekonsulent  og                                                       Selvstændig Terapeut med egen praksis

2009 - 2024 Socialpædagogisk vejleder,
                       Voksen handicap, psykiatri & misbrug

2021 - nu     Nadabehandler  

2001 - 2007  Daginstitutionspædagog

Uddannelse og certificeringer

2024 - 2025   Neuroaffektiv uddannelse & analyse
2024 - 2024   Metakognitiv terapeut
2023 - 2023  
 Metakognitiv stresscoach 
2023 - 2027   Studerende til Psykoterapeut med                                         s
peciale i metakognitiv terapi MPF                                                    

2021 - 2021    Nadaudøver/ behandler
2008 - 2009   Diplom i vejledning
1996 - 2000   Pædagoguddannelse
 

Kontakt

Udfyld kontaktformularen og under "bevæggrunde for henvendelsen" kan du kort skrive hvad der tynger dig. Send gerne dit telefon nummer med i "bevæggrunde for henvendelsen", da vi lettere kan aftale tid på sms. Har du økonomiske udfordringer - kan prisen reduceres yderligere efter aftale. 

Som udgangspunkt er der eftermiddags- og weekendtider. 

Tryk på "kontakt" og jeg modtager dine oplysninger :) 

De bedste hilsener

Lene J. Hansen - Terapeut

Adresse: Søgård Ringvej 18, 6200 Aabenraa, DK
Email: mktognada@gmail.com
Telefon: +45 61334053